6월 제철 과일1 6월 제철 과일 6가지의 효능 체리 수박 참외 블루베리 자두 복숭아 6월은 다양한 신선한 과일들이 제철을 맞아 풍성하게 나오는 시기입니다.이 시기에 맛볼 수 있는 제철 과일들은 영양가가 높고 맛도 뛰어납니다.6월에 제철을 맞는 과일 6가지에 대해 알려드리겠습니다. 1. 체리체리는 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다.체리에는 안토시아닌과 같은 강력한 항산화 물질이 풍부해우리 몸의 세포를 보호하고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.항사나화 작용은 면역력을 높여줄 뿐 아니라 각종 질병을 예방하는 데도 효과적입니다.체리주스는 관절염이나 통증이 있는 사람들이 체리 주스를 마시고 염증 수치가 감소되 염증완화에 좋다고 합니다.그리고 체리가 너무 맛있다고 많이 드실 경우에는 소화나 당뇨에 문제가 생길 수 있어체리의 하루 섭취량은 10~15알 정도가 적당하다고.. 2024. 6. 19. 이전 1 다음
