파프리카의 효능과 활용법 총정리 색깔별 차이
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 비타민과 미네랄이 풍부한 파프리카는다채로운 색깔과 아삭한 식감으로많은 사랑을 받고 있는데요. 파프리카는 색깔에 따라 함유된영양소와 효능이 다르다는 거 알고 계셨나요? 오늘은 파프리카의 색깔별 효능,칼로리, 보관법, 요리 방법,그리고 부작용까지 상세하게 알아보겠습니다. 파프리카의 색깔별 효능파프리카는 대표적으로 빨강, 노랑, 주황, 초록색이 있습니다. 🔴 빨간 파프리카대표 영양소 : 라이코펜, 비타민 C, 베타카로틴 빨간 파프리카는 강력한 항산화 작용을 하여노화 방지 및 면역력 강화에 도움을 주고,특히 라이코펜이 풍부해심혈관 건강을 개선하는 데 효과적입니다. 🟡 노란 파프리카대표 영양소 : 루테인, 비..
2025. 2. 20.
